Suis-je hypersensible ? Le test professionnel
Vous voulez enfin des réponses à vos questions ?
(à partir de 15 ans)
Hypersensible, comment savoir ?
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Vous vous interrogez sur votre sensibilité ?
Vous vous sentez en décalage, incompris(e), particulièrement émotif(ve), sans filtre, dans l'empathie, à l'écoute des autres, avec des flots de pensées incessants ? Ces indices vous laissent penser que vous seriez peut-être hypersensible ? Vous avez fait des tests en ligne mais vous souhaiteriez en avoir le coeur net auprès d'un(e) professionel(le)? Vous aimeriez en découvrir davantage sur vous ?
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Même s'il est aujourd'hui tendance de se revendiquer hypersensible, et que la perception de soi est particulièrement importante pour notre épanouissement personnel, l'hypersensibilité a des caractéristiques propres auxquelles s'ajoutent des spécificités personnelles.
Malheureusement, certains raccourcis, mauvaises informations et confusions circulent à son sujet sur Internet, induisant les lecteurs en erreur. On peut en effet être à fleur de peau à certaines périodes de notre vie, ressentir de fortes émotions et avoir la larme à l'oeil facile sans pour autant être hypersensible. C'est pourquoi une exploration un peu plus poussée de votre sensibilité avec un professionnel qualifié peut véritablement vous permettre de répondre aux questions que vous vous posez et de faire plus ample connaissance avec votre sensibilité...
Formée spécifiquement par Saverio Tomasella* au sein de l'Observatoire de la Sensibilité*, je suis habilitée à pratiquer la passation et la restitution du questionnaire élaboré par l'équipe et basé sur les derniers travaux et recherches de Elaine Aron (psychologue & chercheuse, spécialiste mondiale de l'hypersensibilité): le test professionnel d'évaluation de la sensibilité de l'Observatoire de la Sensibilité.
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Bien plus élaboré qu'un autotest sur Internet auquel on vous demande de répondre par oui ou non sans un avis expert, le questionnaire de l'OS vous permet de mieux vous comprendre et constitue par ailleurs une piste de réflexion afin d'apprendre à développer votre potentiel sensible et d'en faire un atout.
Vous vous demandez par ailleurs "Quel hypersensible suis-je ?" : le questionnaire vous aide à faire la lumière sur votre sensibilité singulière.
Pas d'étiquette ni de case ici, mais une meilleure connaissance de vous-même...
* L'Observatoire de la Sensibilité a été fondé en 2016 par le docteur en psychologie clinique et psychanalyste Saverio Tomasella - premier à s'être intéressé à l'hypersensibilité en France, et co-dirigé lors de ma formation par Elodie Crépel, conférencière, autrice et formatrice référencée sur le site de Elaine Aron, et Fanny Marais, formatrice et autrice. Il a pour mission de transmettre avec exactitude des données sur la sensibilité, afin de la réhabiliter positivement en France.
Une exploration de votre sensibilité
Vous vous savez déjà hypersensible mais êtes dans le flou et ne mesurez pas vraiment tout ce qu'implique votre sensibilité ? Le test vous aide à mieux comprendre cette partie de vous.
En effet la haute sensibilité ne se résume pas à une hyperémotivité. Elle est riche, complexe, nuancée, subtile et peut se manifester dans notre quotidien au-delà d'émotions intenses et d'un mental en ébullition.
Le questionnaire va donc plus loin qu'une simple réponse à la question "Suis-je hypersensible ?". Il vous offre l'opportunité de découvrir l'essence de votre sensibilité et la façon dont elle s'exprime dans votre vie.
Cette exploration est une étape clé vers un regard plus juste que vous posez sur votre sensibilité et un rapport plus doux que vous entretenez avec elle.
Déroulement du RDV
Je vous propose un déroulement en 2 temps :
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Un premier rendez-vous d'1h à 1h30 pendant lequel nous explorons avec soin et attention le degré de votre sensibilité via le questionnaire précieusement structuré par l'Observatoire de la Sensibilité. Il n'est pas attendu ici de bonne ou de mauvaise réponse, uniquement celles qui vous correspondent. Cet espace est le votre, il est une rencontre privilégiée avec votre tempérament sensible.
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Un deuxième rendez-vous d'1h, le temps pour moi d'étudier les tendances qui émergent de la séance initiale et de préparer une synthèse. Lors de la restitution du questionnaire, je vous dévoile votre degré de sensibilité tel qu'il s'est exprimé le jour de la passation et la façon dont il peut se manifester dans votre quotidien. Nous prenons également le temps d'échanger sur votre ressenti et je réponds à toutes les questions que vous pouvez vous poser... Je vous transmets ensuite le compte-rendu par écrit.​
Rappel important : Aucun test psychologique n'est d'une exactitude absolue. Ce questionnaire a une valeur indicative. Ce n’est pas une attestation ni un justificatif. Il a vocation à explorer votre sensibilité à l’instant T (notre sensibilité n’est pas figée, elle évolue au cours de notre vie) et constitue une piste de réflexion intéressante pour mieux vous connaître et vous comprendre.
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Témoignages sur le test Hypersensibilité
Alexandra a été une professionnelle sincèrement à l’écoute.
Le test d’exploration de la sensibilité est très intéressant, déjà à faire, et encore plus à en découvrir le résultat.
Je recommande chaudement cette belle personne qui m’a fait découvrir une nouvelle facette de ma personnalité.
Son accompagnement est rempli de sourire et de bienveillance.
El Za
Janvier 2022
Je suis ravie d'avoir été accompagnée par Alexandra pour le test d'exploration de la sensibilité. C'est une personne très pro, à l'écoute, bienveillante. Merci beaucoup pour ce très bon moment.
Eve
Janvier 2022
Un long parcours de plus deux ans avant de croiser le chemin d’Alexandra, coach conseillée par l’Observatoire de la Sensibilité. Le test d’exploration de la sensibilité réalisé à ses côtés a éclairci mon horizon. Aujourd’hui je vais commencer à vivre telle que je suis, avec les forces de ma haute sensibilité.
Je la remercie pour son professionnalisme, sa bienveillance et pour la qualité de son compte-rendu du test. En résumé je recommande le travail et l’approche d’Alexandra à toutes les personnes désireuses d’entamer une démarche de connaissance de soi.
Nathalie
Février 2022
J’ai fait appel à Alexandra pour le test d’hypersensibilité, j’ai toujours du mal à m’ouvrir, même avec un professionnel et alors que je suis à l’origine de la démarche, mais la je me suis immédiatement sentie à l’aise, écoutée, absolument pas jugée.
Grâce à elle j’ai de nouvelles clés en mains pour continuer le travail sur moi-même commencé depuis 1 an et demi, je me sens apaisée après ces 2 rdv, j’ai comme un ressenti de légitimité dans mes émotions alors que je me cherchais beaucoup avant ça, que tout semblait déconstruit et exacerbé.
En bref, un énorme merci Alexandra pour le travail qu’on a effectué ensemble !!
Fanny (Montréal)
Mars 2022
J'ai découvert Alexandra via l'Observatoire de la sensibilité puis Instagram. Les réseaux sociaux ont également du bon ! Je me suis lancée avec Alexandra pour passer le test de l'hypersensibilité. C'est une femme bienveillante, à l'écoute et rassurante. Merci pour cette expérience et cette rencontre passagère de qualité ! 😊
Clémentine
Avril 2022
J'ai effectué le test d'exploration de la sensibilité avec Alexandra que j'ai découvert sur Instagram. Le test m'a permis de mieux comprendre ma sensibilité et je suis reparti avec des axes de progression sur lesquels travailler. Après les deux séances, je me suis senti reboosté et dans une belle énergie. Alexandra est bienveillante, à l'écoute et fait tout pour que l'on se sente en confiance.
Christophe, Paris
Juin 2022