Plus de 250 personnes hypersensibles m’ont déjà fait confiance en visio depuis 2020. Elles vivent désormais mieux leur hypersensibilité.
Et si c'était votre moment ?
Vous répondez au questionnaire chez vous et je vous envoie le compte-rendu de mon analyse avec chiffres et explications
Jusqu'au 27/11/22
L’hypersensibilité (ou haute sensibilité, un terme plus juste) est un fonctionnement particulier qui concerne environ 20 à 30 % de la population.
Elle se caractérise par un traitement en profondeur des informations sensorielles, émotionnelles et cognitives, et par une manière plus intense et plus fine de percevoir et de ressentir le monde.
Quand on est hypersensible :
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Les émotions, agréables comme désagréables, sont vécues plus intensément
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Les ambiances (bruits, lumières, odeurs…) sont rapidement perçues
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Le sens des détails et de l’analyse est particulièrement développé
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L’empathie est forte, parfois envahissante
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Le système nerveux, très réactif, peut vite saturer, entraînant fatigue physique et émotionnelle
L’hypersensibilité n’est ni une faiblesse, ni un défaut, ni un trouble.
Sur le spectre de la sensibilité, elle correspond à une intensité de perception et de ressenti plus élevée que la moyenne, avec ses défis et ses ressources propres.
Sans mode d’emploi, et sans regard affranchi des idées reçues laissant croire que l’on est trop sensible, trop fragile ou trop émotif, l’hypersensibilité est souvent vécue comme un poids.
Elle est pourtant une véritable ressource, à condition d’être comprise, apprivoisée et respectée.
Vous êtes peut-être hypersensible si :
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Vous ressentez très intensément les émotions, les vôtres comme celles des autres
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Vous vous posez constamment 1000 questions
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Les ambiances, les tensions ou les non-dits vous affectent rapidement
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Vous vous sentez vite fatigué.e ou saturé.e quand il ya du brouhaha, des lumières vives, de l'agitation...
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Vous avez besoin de connexion profonde avec les autres
Qu’est-ce que l’hypersensibilité ? Comprendre votre fonctionnement
"La sensibilité de chacun, c'est son génie."
Charles Baudelaire
Hypersensible : comment en faire une force ?
Vous êtes hypersensible et votre hypersensibilité est un fardeau ?
Les choses peuvent changer !
Il est possible de mieux connaître, comprendre, apprivoiser et vivre votre hypersensibilité. Il est possible de l'aimer, de la chérir et de la cultiver.
Vous disposez en effet d'un trésor qui ne demande qu’à se révéler, un diamant brut que vous pouvez apprendre à tailler et qui vous permettra de vous épanouir, d'être enfin pleinement vous-même et aligné(e).
Comment parvenir à faire de votre hypersensibilité un atout ?
C 'est en développant notamment une meilleure connaissance de vous-même, en posant un regard plus juste sur votre haute sensibilité, en accueillant vos émotions, en vous connectant à votre corps, en vous affranchissant du regard des autres, en écoutant enfin vos besoins que vous y parviendrez.
Mais savoir cela n'est pas le mettre en pratique...
C'est ce que je me propose de vous aider à apprendre (il s'agit bel et bien d'un apprentissage) dans mes accompagnements pour personnes hypersensibles, avec bienveillance, empathie, douceur et bonne humeur...
Je crois profondément en la puissance de la sensibilité, de notre hypersensibilité commune.
Ma mission est de vous aider dans votre parcours pour vous faire gagner du temps et vous permettre de mieux vous connaître, comprendre vos réactions et exploiter pleinement les ressources de votre hypersensibilité.
Où en êtes-vous avec votre hypersensibilité ?
Je sais que je suis hypersensible et ...
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Je veux gérer mes émotions
Trouvez des clés et outils pour ne plus subir ce que vous ressentez
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Je veux me sentir moins seul.e
Echangez avec d'autres personnes hypersensibles
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Je veux mieux vivre ma sensibilité au quotidien
Transformez votre sensibilité en atout
Imaginez...
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vous apprivoisez votre hypersensibilité et adoptez un regard positif sur elle
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vous pactisez avec vos émotions
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vous croyez enfin en vous
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vous êtes pleinement vous-même
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vous vous respectez
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vous savez poser vos limites
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vous vous préservez des relations toxiques
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vous vous entourez de personnes positives et bienveillantes
Transformons ensemble cet idéal en réalité !
Mes accompagnements pour les personnes hypersensibles :
des solutions concrètes pour chaque étape
Vous êtes hypersensible et vous cherchez une vraie aide professionnelle, humaine et sensible pour mieux vivre au quotidien avec votre hypersensibilité ?
En tant que coach spécialisée en hypersensibilité, j’accompagne les personnes hypersensibles partout en France, en visio, que vous habitiez Paris, une grande ville, la campagne ou l’étranger.
Le coaching en hypersensibilité est un coup de pouce précieux pour celles et ceux qui ressentent plus intensément les émotions, les relations et les stimuli extérieurs : être hypersensible, c’est avoir une grande richesse intérieure, mais cela peut aussi être source de fatigue émotionnelle, de fatigue mentale, de fatigue sociale, de sentiment de décalage, d'incompréhension, de questionnements incessants.
Moi-même hypersensible et formée à l'accompagnement des personnes ultrasensibles, je vous aide à ne plus subir votre haute sensibilité. Que vous soyez à Paris ou ailleurs, le coaching en visio vous permet de recevoir un accompagnement sur-mesure, pensé pour les personnes qui ressentent tout plus fort et adaptée à votre rythme, à vos besoins, au respect de votre personnalité.
Demander de l’aide pour apprivoiser votre hypersensibilité, c’est vous offrir la possibilité de gagner du temps pour vivre enfin plus sereinement, pour vous épanouir pleinement et pour faire enfin de votre sensibilité un atout.
Ressource clé
Un accompagnement pour hypersensibles à Paris, en France, à l'étranger...
La magie de la visio...
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Partout en France métropolitaine (Paris, Lyon, Rennes, Toulouse, Bordeaux, Nice etc...)
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Ile de la Réunion
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Nouvelle Calédonie
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Guadeloupe
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Belgique
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Allemagne
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Espagne
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Luxembourg
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Pays-Bas
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Etats-Unis
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Canada
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Madagascar
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Dubaï
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Australie...
Avis de personnes hypersensibles accompagnées
Autres avis Google :
Léa (Alsace)
Alexandra a été ma coach pendant 6 mois. Elle a littéralement changé ma vision de la vie. Depuis son coaching, j’aime mon hypersensibilité, je la comprends et je l’accepte. Depuis mon coaching, ma relation aux autres a changé, au sein de ma famille, de mes amis et même au travail. Je me comprends mieux, donc je vis avec plus de légèreté.
Je recommande vivement le coaching d’Alexandra qui s’est montrée bienveillante tout au long de l’accompagnement. Elle arrive à faire émerger de nous des pistes de réflexion qui nous amènent petit à petit à trouver nos propres solutions. Ce qui est le plus génial c’est qu’on ne s’en rend pas compte sur l’instant mais au fil du temps un réel épanouissement s’installe dans notre vie.
Un grand MERCI Alexandra !
Zoé (Australie)
Pendant plus d’un an, Alexandra m’a accompagnée afin d’apprendre à accepter mon hypersensibilité et prendre confiance en moi. Au départ ce n’était pas gagné, j’étais quelqu’un qui avait peu d’estime pour soi, très bornée et je ne pensais honnêtement pas faire de progrès.
Alexandra a été présente pour moi, même en dehors de nos séances. Elle a été d’une gentillesse et délicatesse et n’a jamais perdu espoir. Elle m’a prouvé que j’étais digne d’être aimée, par moi-même et les autres, et que personne ne mérite autant de dureté. Même si au départ je n’y croyais pas trop, elle a su me prouver à chaque étape que mon hypersensibilité n’est pas une faiblesse, mais bien une force que je dois accepter et embrasser à chaque instant de ma vie. Grâce à Alexandra pour la première fois j’ai pu dire à voix haute que je m’aime sans rougir. (...)
Suite sur Avis Google
Manon (Haute-Loire)
Je recommande à 1000% Alexandra qui m'a aidé à me réconcilier avec mon hypersensibilité ! Grâce à sa bienveillance , son écoute et ses conseils j'ai réussi à prendre conscience de mes qualités, à gérer plus facilement mes pensées en ébullition et donc prendre confiance en moi.
Encore merci Alexandra 🙏
Emmanuelle (Ile de France)
Que dire à part : merci !
Alexandra est une personne lumineuse qui a su m’accompagner tout en douceur et justesse vers la découverte de ma haute sensibilité et même de moi-même. C’est véritablement une renaissance et une (re)connection avec moi-même qui a été opéré grâce à ses précieux conseils, son incroyable écoute et son indéfectible soutien. J’ai déjà rencontré plusieurs accompagnants au cours de ma vie mais vraiment aucun n’avait jamais eu une place aussi juste pour m’aider et les résultats sont au rendez-vous. Aujourd’hui je me sens bien, très bien même, je suis sereine, je sais qui je suis et où je vais. Je me fais confiance et profite à fond. Je suis arrivée là où je ne pensais même pas arriver et ça rend cet accompagnement encore plus vrai et pertinent. Alexandra, vous resterez pour toujours quelqu’un de très cher à mon cœur ✨
Angélina (Marne-la-Vallée)
Je recommande très vivement Alexandra. Le test qui permet d'évaluer son degré de sensibilité et ses caractéristiques est très pertinent et a été d'une grande aide pour moi. Avec Alexandra, j'ai appris à mieux me connaître et donc à me comprendre d'avantage. Son accompagnement est très riche tant par son écoute que par ses retours toujours d'une grande bienveillance. Je me suis sentie totalement en confiance, comprise et guidée. Alexandra est assurément une très belle personne et une excellente coach!
Elia, Yvelines
Le travail pour lequel Alexandra m’a accompagné a été des plus enrichissants . Au delà de son écoute emphatique et bienveillante Alexandra donne une analyse pertinente, et professionnelle de ces « hauts et bas » émotionnels qui peuvent être difficile à gérer.
Nos discussions, souvent sujettes de nombreuses réflexions m’ont permis la compréhension de l’hypersensibilité tout en me donnant les clefs pour savoir l’appréhender au mieux. Tout ce travail a été libérateur dans ma façon de vivre avec cet éventail d’émotions au quotidien.
Merci Alexandra également pour votre joie de vivre et votre gentillesse tout au long de nos échanges.
Foire aux questions
L'hypersensibilité est-elle un problème, une pathologie à soigner ?
Absolument pas. L’hypersensibilité n'est ni un trouble mental, ni une maladie à soigner. C’est un fonctionnement particulier en lien avec un cerveau et un système nerveux qui traitent en profondeur les informations et les nombreux stimuli qu'ils captent. Mon rôle est de vous accompagner pour que ce fonctionnement sensible ne soit plus vécu comme un fardeau mais comme une ressource :)
Pourquoi consulter un coach spécialisé en hypersensibilité ?
Vous faire épauler par une coach spécialiste, qui plus est hypersensible aussi, vous offre l'opportunité de vous sentir compris.e et d'apprivoiser votre fonctionnement sensible plus facilement. Vous apprenez au fil de des consultations à mieux connaître, comprendre et aimer votre hypersensibilité. Vous composez enfin pas à pas avec les aspects les moins faciles à vivre de la haute sensibilité (intensité des émotions, hyperempathie et côté éponge émotionnelle, hyperesthésie, saturation rapide, fatigue, pensées en ébullition...) et profitez pleinement de ses côtés positifs (capacité d'émerveillement, intelligence émotionnelle, forte connexion au monde, intuition, créativité, fine analyse des situations...). Vous apprenez à vous écouter, à poser vos limites et à transformer votre sensibilité en force dans votre quotidien :)
Quelle est la différence entre un coach et un coach spécialisé en hypersensibilité ?
Un coach généraliste travaille sur vos objectifs, avec les outils classiques de coaching.
En choisissant une spécialiste, qui plus est elle-même hypersensible, vous gagnez un temps précieux. Je comprends immédiatement vos enjeux (saturation rapide, émotions intenses, hyperempathie, pensées en ébullition, incompréhension des autres etc) sans que vous ayez besoin de vous justifier. Nous avançons sur un chemin balisé par l'expertise et le vécu :)
Comment choisir un coach quand on est hypersensible ?
Il est important de choisir une personne qui comprend vraiment votre fonctionnement sensible : vos émotions intenses, votre besoin d'être compris, votre rythme, vos ressentis, votre perception si fine du monde. Un coach spécialisé en hypersensibilité vous offre un cadre rassurant où vous pouvez avancer en confiance.
Au-delà de la formation du coach, de ses compétences, des recommandations et des avis le concernant, le 'feeling' et la relation de confiance sont également essentiels. Je vous invite à parcourir mon site, à lire les témoignages de celles et ceux que j'ai déjà accompagnés et à ressentir si mes mots résonnent en vous. Écoutez votre ressenti, votre intuition. Et lors de la séance exploratoire, il est primordial de vous sentir en sécurité dès le premier échange. Comme dans tout métier de l’accompagnement, la dimension humaine est en effet déterminante. Ce qui est d'autant plus vrai quand on est hypersensible :)