Comment savoir si je suis hypersensible ?

Avant d'aller plus loin, il est essentiel de rappeler ici que l'hypersensibilité n'est ni un problème à résoudre, ni un trouble, encore moins une pathologie (même si elle peut être difficile à vivre quand on a le sentiment de la subir). Puisqu'il ne s'agit pas d'une maladie, nous ne parlons pas de "diagnostic" mais d’une exploration de votre nature profonde.
Pour certains, la lecture d’un livre ou d’un article a déjà agi comme un miroir et ils s reconnaissent avec évidence dans les caractéristiques de l'hypersensibilité.

Pour d'autres personnes, des cases cochées ne suffisent pas à se dire hautement sensibles. Si vous souhaitez aller au-delà du simple pressenti et obtenir un éclairage professionnel ; si vous recherchez l'analyse d'une spécialiste pour connaître votre degré de sensibilité, cet espace est conçu pour vous apporter la clarté dont vous avez besoin.

Vous vous sentez en décalage avec le monde qui vous entoure ?

Vous avez l'impression d'être "trop" (trop sensible, trop émotif.ve, trop intense, trop réactif.ve)

Vous prenez les choses très à coeur

Vous vous posez sans cesse des questions

Vous absorbez les émotions des autres

Vous ruminez longuement une remarque ou un événement qui semble anodin pour les autres

Vous vous sentez différent.e des personnes de votre entourage

Ces ressentis sont des indices. Mais ils ne suffisent pas à affirmer qu'une hypersensibilité s'exprime. Il est donc pertinent de creuser davantage afin de vérifier si votre sensibilité est bel et bien plus élevée que la moyenne.